一个月瘦40斤亲身经历明星，鸡蛋黄瓜一个月瘦40斤亲身经历？

投稿用户 • 2022年7月10日 pm4:38 • 电商 • 阅读 265

偶然间翻到了一张高中时候的照片，突然发现自己真的很胖，自己从小到大还没体验过瘦的感觉，所以坚定下来，决定减肥，让自己可以拥有一个更好的外形。

在别人的抖音刷到了自己的高中模样

在浴室里对镜子看了看自己的模样

不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。这句话真的很难让人不着迷，每天羡慕别人，每次都觉得我要是也有他（她）那么瘦就好了。可是一切的的一切都被自己的懒惰否定了，不是每个人都会胖，但是，每个人都有瘦的权利。与其每天大眼瞪小眼的徒增羡慕，不如脚踏实地来一场说瘦就瘦的蜕变。

减肥的方式千千万，各种各样的博主分享的方式千千万，可是不一定每一种都适合自己，前期，我也考虑过懒惰减肥法，学习博主的天天喝水，每天减肥餐。可是一段时间后，我发现其实都不太适合我，所以下定决定心，锻炼减肥，刚刚开始的时候跟着刘耕宏，选择做一个刘耕宏男孩，可是时间一长我发现这种方式其实也不适合我，所以，我结合各种资料，决定通过跑步和跳绳减肥。每天都会累地自己大口大口喘气，但是每次回想，都会感觉很爽。其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。

第一次跑完五公里

最重要的就是，管住嘴，迈开腿。不是不吃，而是一定要少吃，你明明就只想吃一口而已，可是吃了点甜的就想再吃点咸的，吃了点咸的又想再吃点辣的，一口变成无数口，就是这样一点一点失去了斗志，不该吃的，一口都别开始

减了40斤后，走在大街上都变得有自信了，看着喜欢的衣服也不用担心尺码问题了，也不用不好意思想自己心仪的女生搭话了，当朋友许久不见你时的震惊，都是一天好心情的由来。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 sumchina520@foxmail.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.vsaren.net/5345.html

一个月瘦40斤亲身经历明星，鸡蛋黄瓜一个月瘦40斤亲身经历？

相关推荐