吃车厘子会便秘吗_(吃车厘子会便秘吗)

每天能够准时排便,不但对身体健康有好处,而且会感到轻松愉悦,肠道没有负担真的是一件很幸福的事情。相反,有很多人每次排便都要在厕所里面蹲半天,用尽了全力,最后还是上了个寂寞,提起裤子悻悻离开……

其实,一天中有2个“排便的黄金时间”,把握住,轻松排出香蕉便。

第一个,刚起床的时候

正常良好的排便习惯是在晨起的时候,并且很多人都有同感,当休息的时候,上午总喜欢赖床,起床的时间没有上班的时候固定,正常应该在早起不久后排便,却没有在固定的时间有规律的排便。但是当起床后,由于人的体位由躺着变为直立,产生“起立反射”,进而会诱导排便反射,将整晚的代谢废物排出。

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第二个,吃完饭之后

有些人可能晨起并没有便意,但吃完早餐后就可以排出来了,因为食物入腹,会引起胃结肠神经反射,促进肠道蠕动,导致便意的产生。不光是早餐,午饭、晚饭后,都是排便的好时机。

黄金时间没有便意,也要去厕所蹲着吗?

如果没有便意,那就不要勉强了!蹲得太久反而会因为重力作用,容易引发习惯性便秘脱肛痔疮及直肠、子宫脱垂等疾病。更不要太用力拉,本身大便干硬,用力容易引起肛裂。对于有心脑血管疾病的人来说,还可能引发猝死。

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有了便意憋着不拉,久了会怎么样?

早起上班的时间紧迫,即使有便意,有时候没空及时上厕所,只能憋着,到了单位又开始忙工作,等有时间想起去厕所了,便意也没有了。

偶尔憋个一次两次的没啥,经常无视便意可就不好了!经常憋便便,身体对便意的反射逐渐麻木,直肠对于粪便刺激的反应会降低,就容易便秘。并且便中有大量的毒素和细菌,还有一些水分,堆在肠道内其中的有害成分会被肠道吸收,水分也会被反复吸收,从而造成大便干结,肠道菌群也会受到破坏。

大便干结后,就会引起排便疼痛,就不想去排便,久而久之大便会更加干硬,便秘的症状也会越来越严重。

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还有一种情况,比如急性肠炎腹痛腹泻,中医也称为“热结旁流”。

热结旁流是中医辨证中,对阳明腑实证的一个特殊症状的描述。所谓阳明腑实证就是热邪入阳明之腑,与肠中燥屎相结而成的里实热证。临床表现有脘腹痞满,腹痛拒按,按之坚硬有块,或便秘或热结旁流。

有一些患者会认为拉肚子也算是排泄,事实上因热盛而致的便秘,如果更进一步发展,就会拉水。

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案例:

2022年3月 12日 某女婴,10个月,腹泻半月余,开始时腹泻发烧,5天后发出疹子烧退,现在咳嗽,有痰,有粘鼻涕,一天腹泻5次、不痛(?),舌淡红。

荆芥(后下)、防风、桂枝、白芍、炙甘草、厚朴、杏仁、半夏、陈皮、黄芩、黄连、干姜、西洋参,3剂

2022 年3月 14日,咳嗽减,腹泻减、一天3次,还有痰。

荆芥(后下)、防风、藿香(后下)、桂枝、白芍、炙甘草、厚朴、杏仁、半夏、陈皮、黄芩、黄连、干姜、生晒参茯苓,3剂

2022 年3月 19日,腹泻又加重,一天5~6次,还有点咳嗽,清鼻涕,大便臭。

荆芥(后下)、防风、藿香(后下)、桂枝、白芍、炙甘草、厚朴、杏仁、半夏、陈皮、黄芩、黄连、干姜、生晒参、茯苓、大黄、(单包),生姜、大枣,3剂

2022年3月22日,吃了一剂,一次拉下一大堆大便、很臭,从此腹泻好了,大便不臭了、也成形了。

分析:

这个患儿就是热结旁流。

1、发烧后出疹子,从西医角度看是病毒性肠胃感冒。疹子发出来了,发烧退了,一般就好了,但这个患儿仍咳嗽、腹泻,说明大肠中还有病毒盘踞;

2、从中医角度看,是外感风寒,并且已经入里,初用桂枝厚朴杏仁汤治咳嗽,合甘草泻心汤治腹泻,咳嗽减轻,腹泻虽减轻但又反复。考虑是邪毒结聚与大肠,一般清热解毒不行,必驱之外出,故原方不动加大黄,一剂泻下很臭的一大堆大便,自此大便完全正常;

3、前者虽然一天下利5~6次,但是下利稀水而且都不大,这就叫滞下,用了大黄后一次就泻下很多;

4、为什么已经下利清水了,还要用泻下法治?是为了泻邪热。怎么知道有邪热呢?因为泻下臭秽,腹泻前会腹痛(婴儿不会说,所以要看她的表现),所以用泻法治热结旁流,不是为了泻下大便,是为了泻下邪热。

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