和朋友一起吃饭的说说发朋友圈，和朋友一起吃饭开心的句子？

作者：马杰

2022年马上就要离我们远去，2023年即将迎来新的开始，站在新年的门槛上，我们总是感慨颇多。“2022年没有好好善待自己，对不起家人，没有多抽出时间陪老婆孩子，没有照顾好父母……”对不起这个，对不起那个，其实唯独对不起的应该是自己。在年关的节点时刻，我觉得我们更应该站在镜子面前对自己说：“2022年，自己辛苦了，2023年我一定要好好吃饭。”

好好吃饭，是一个人对生活的态度

人生在世，一日三餐；吃饭睡觉，谈天说地；日复一日，年复一年；看似平常，实则艰难。随着年龄的增长，阅历的丰富，我们会慢慢发现，好好吃饭，才是人活世上的根本。

我在沿海工作时，曾经有一位阿姨给我讲过她自己的一个故事。公公瘫痪在床三年，因为糖尿病，高血压，高血脂一直很痛苦。子女们回去看他总是说医生说了，您不能吃大鱼大肉，不能吃甜食，不能吃这，不能吃那，不能吃……在他弥留之际，他对我说，儿媳妇，我好想再吃一回猪肘子，每次儿子和女儿都是坚决不肯，我就想再吃一回。最后媳妇不忍心看老人太痛苦，偷偷晚上给他买了一个，老人一口气就吃完了，然后安详地靠在床头，当儿女们都聚在一起倾听老人最后遗言时，老人很幸福地说“媳妇最孝顺，她对我最好，好吃”，然后面带笑容断了气。

一个人在生命的最后一刻，心中所想的不是尘世间的未了心愿，留在世上的最后一句话却是“好吃”。好好吃饭，没有遗憾地离开，其实愿望很简单，两个字“好吃”这才是对生活的态度，对自己这一生的尊重。

好好吃饭，不仅是对生活的不敷衍，也是对自己的负责任，它看似是一件再平常不过的小事，实则蕴藏了生活的真谛。表现为一种积极向上的生活态度，人生一世，草木一秋，最后拼的都是健康，而好好吃饭，却是人生最低成本的保险。

在外当兵的岁月里，每次打电话回家，父亲总是会说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌，部队训练任务重，好好吃饭，别饿着。”是的，虽然军营生活节奏快，训练强度大，但是我们一群战友每天都能按点吃饭，且每餐都吃得很香。就算是因为训练太累，不想吃，也有班长会逼迫强制吃下去，因为我们都是按点吃饭，过了饭点就要再等一顿，铁的纪律也要有铁的身体。反倒是工作之后，常常因为作息的不规律，按时吃饭变得十分困难。有时要么不吃早餐，然后早餐中餐一起吃；有时要么不吃晚餐，深夜在夜宵摊上胡吃海喝一顿；过了饭点就叫个外卖，或是草草了事，几个面包一杯饮料对付。根本没有顾忌什么膳食搭配、营养均衡，也谈不上享受生活。

人到中年控制不住自己的体重时，还要去拼命地锻炼减肥，节食，甚至有人因为肥胖而不得不手术切除部分胃而达到缩食的目的，作为病人躺在病床上时或许才会真正地明白有规律的生活，拥有一副强健的体魄其实就是到点吃饭，按时作息。

好好吃饭，是一个人对家庭的责任

过了而立之年的我们常说要追求高品质的生活，远离不必要的社交，减少不必要的应酬。管好自己的嘴，迈好自己的腿，有规律地作息，注重膳食搭配。下了班就早点回家，一家人坐在饭桌前吃上一顿，就算不是餐餐丰盛，但也是顿顿香甜。即使下班不能回家吃饭也早早地打个电话，告诉家里不用准备我的那一份。一个电话，一个报备，处处体现的是家庭的温暖和对家庭的责任。

人都有好奇心，我们夫妻二人因为对美食的喜好，遇到自己喜欢吃的东西，都想多吃两口，每到餐厅吃到可口的美食，总会仔细研究其中的配料，琢磨其中的做法，回家后经过无数次的验证，总会做到个八九不离十。吃货的世界你们不懂，大概就是我们这号人。两口子在互相配合中完成一道菜，总能收获满满的幸福。当然吃货也会有很多种，当下最常见的就是很多人的朋友圈每天就是在晒美食，“海鲜、烧烤、火锅……各种美味佳肴”，配上的说说也是熟悉的味道“吃货的世界你们不懂……深夜放毒……有没有约酒的……”，我其实一直在思考，这就是我们向往的生活吗？

一个人对家庭的责任，家庭情感的凝聚力可能不仅仅是天天上饭店吃各种美味佳肴，两口子就算简简单单煮一碗面，做一个蛋炒饭也是无比的幸福。就如我妻子对我说的“嫁汉，嫁汉，穿衣吃饭，人这一生难道不就是为了这一口吃的吗？”两口子年轻时奔波劳累，为的是能吃点好的，老了能互相照顾，一杯水，一碗粥，处处都是温暖，处处都是温情。若只是追求味蕾的享受，那为什么中国人要奔波千里，只为吃到腊月三十的那一口年夜饭。一家人坐在一起，说说笑笑，吃在嘴里，甜在心头。

好好吃饭，是一个人对人生的领悟

当下很多励志书记和成功学很多都提到一个观点，成功从自律开始。比如每天坚持提前十分钟到公司，每天坚持22：30分之前睡觉，坚持每天看几页书，每天花五分钟复盘今天的工作……总之很多个坚持，但是真正的每一个都坚持做好，我们能有多余的时间来思考生活吗？说了很多种坚持，唯独就是没有提到坚持每天准时吃饭。都说吃饭是件再简单不过的事，可不知道从什么时候开始，好好吃饭竟成了一件最难做好的事情。

在这次感染新冠病毒在家休息的几天里，我看到有个朋友发的朋友圈让我感同身受。“从前的我遇到不开心难过的时候，油盐不进，茶饭不思，不理任何人，可是却有人对我嘘寒问暖，将可口的美食送到我嘴边。现在的我背井离乡，一个人在外工作，自己在发着高烧的情况下，我却能一边流泪，一边去厨房给自己下碗面，接到父母的电话，还要忍住不咳嗽，告诉父母，我很好，没有感染，无碍。转身我还不忘加俩荷包蛋。”越是艰难时，越要好好吃饭。

很多时候，我们无法改变环境，但，却可以自己选择用怎样的心态去面对。当生活给予你苦难，你回击以快乐时，它便无计可施了。能在困境中好好吃饭，照顾好自己的人，才能拥有抵抗风雨的超能力，才是真的强大。好好吃饭，不仅是对生活的不敷衍，也是对自己的负责，对人生的感悟。
“人生不易，且行且珍惜。”这句话到底是什么意思，人到中年的我今天终于得到解惑，一生不长，吃好，睡好，日子过好，2023年“好好吃饭，好好生活。”

作者简介：马杰，湖北京山人，退伍老兵，中共党员，从事水利工作，爱好散文，诗歌。曾用笔名沃野千里，锻刀。

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